Bark boli podczas unoszenia ręki, ćwiczeń,
pracy albo w nocy?
Dolegliwości barku mogą mieć różne podłoże.
Dlatego zamiast koncentrować się wyłącznie na miejscu bólu,
zaczynamy od rozmowy i badania funkcjonalnego.
Pozwala to lepiej zrozumieć problem i dobrać
postępowanie do konkretnej osoby.
Oceniamy ruchomość, funkcję barku
oraz reakcję na ruch i obciążenie.
Indywidualne postępowanie
Terapia zależy od wyniku badania,
rodzaju problemu i Twojego celu.
Powrót do aktywności
Pracujemy nad odzyskaniem funkcji
potrzebnej w życiu, pracy i sporcie.
OBJAWY
Kiedy warto skonsultować ból barku?
Dolegliwości mogą pojawić się stopniowo albo po urazie.
Ich charakter może zmieniać się zależnie od ruchu,
obciążenia i pozycji.
01
Ból podczas unoszenia ręki nad głowę
02
Ból podczas leżenia na barku lub w nocy
03
Ograniczenie ruchu albo uczucie sztywności
04
Trudność z sięganiem za plecy lub ubieraniem się
05
Ból związany z treningiem lub powtarzalną pracą
06
Dolegliwości po urazie lub przeciążeniu barku
BARK TO NIE JEDEN PROBLEM
Podobny ból może mieć różne podłoże
Sam opis „boli mnie bark” nie wystarcza do wyboru terapii.
Istotne jest między innymi miejsce bólu, zakres ruchu,
moment jego występowania, wcześniejsze urazy
oraz reakcja na obciążenie.
Przeciążenie
Dolegliwości związane z pracą,
sportem lub powtarzalnym ruchem.
Uraz
Ból pojawiający się po upadku,
szarpnięciu lub innym urazie.
Ograniczenie ruchu
Problemem może być nie tylko ból,
ale również stopniowa utrata ruchomości.
Inne struktury
Na objawy mogą mieć wpływ również
okolice szyi, klatki piersiowej i łopatki.
PIERWSZA WIZYTA
Najpierw badanie, później terapia
Nie stosujemy jednego schematu terapii
dla każdego bólu barku.
01
Rozmowa
Pytamy o początek dolegliwości, wcześniejsze urazy,
aktywność, pracę oraz ruchy, które zmieniają objawy.
02
Badanie funkcjonalne
Oceniamy zakres ruchu, funkcję barku,
łopatki i innych struktur, które mogą mieć
związek z dolegliwościami.
03
Plan postępowania
Na podstawie badania ustalamy dalszą terapię,
zakres aktywności i zalecenia do samodzielnej pracy.
INDYWIDUALNE POSTĘPOWANIE
Jak może wyglądać fizjoterapia barku?
Postępowanie zależy od wyniku badania oraz celu pacjenta.
W zależności od sytuacji terapia może obejmować pracę manualną,
pracę z tkankami miękkimi, odpowiednio dobrane ćwiczenia
oraz stopniowy powrót do obciążenia.
Terapia manualna
Tkanki miękkie
Ćwiczenia
Kontrola ruchu
Powrót do obciążeń
AKTYWNOŚĆ I SPORT
Bark boli podczas treningu?
Przy dolegliwościach związanych z treningiem nie zawsze
konieczna jest całkowita rezygnacja z aktywności.
Po badaniu można określić, jakie ruchy i obciążenia
są aktualnie tolerowane oraz jak stopniowo wracać
do pełnej aktywności.
NASZ ZESPÓŁ
Specjaliści zajmujący się dolegliwościami barku
Możesz wybrać specjalistę samodzielnie
lub skontaktować się z rejestracją,
jeżeli nie wiesz, do kogo najlepiej umówić wizytę.
FIZJOTERAPEUTKA
mgr Anna Niemczyk
Pracuje z bólami stawów, w tym barku,
a także z urazami, przeciążeniami
i osobami wracającymi do aktywności.
Kiedy ból barku wymaga pilnej konsultacji medycznej?
Pilnej oceny medycznej może wymagać m.in. nagły,
bardzo silny ból, niemożność poruszania ręką,
wyraźna deformacja lub znaczny obrzęk po urazie,
utrzymująca się utrata czucia albo sytuacja,
w której bólowi barku towarzyszy gorączka
lub ogólne złe samopoczucie.
FAQ
Najczęściej zadawane pytania
Czy ból barku zawsze oznacza uszkodzenie?
Nie. Ból może mieć różne podłoże, dlatego nie warto
stawiać rozpoznania wyłącznie na podstawie miejsca
występowania dolegliwości. Pomocne jest badanie
i ocena funkcji barku.
Czy przed wizytą trzeba zrobić USG lub rezonans?
Nie zawsze. Jeśli posiadasz wcześniejsze badania,
warto zabrać je ze sobą. W wielu przypadkach
pierwszym etapem jest wywiad i badanie funkcjonalne.
Jeśli dodatkowa diagnostyka będzie potrzebna,
zostanie to omówione podczas konsultacji.
Czy można ćwiczyć z bólem barku?
To zależy od charakteru problemu i reakcji na obciążenie.
Po badaniu można dobrać zakres aktywności
i ćwiczenia odpowiednie do aktualnej sytuacji.
Czy fizjoterapia barku jest bolesna?
Niektóre techniki lub ruchy mogą być odczuwalne,
jednak intensywność pracy jest dopasowywana
do aktualnego stanu i reakcji pacjenta.
Ile wizyt może być potrzebnych?
Nie można określić tego bez wcześniejszego badania.
Liczba spotkań zależy między innymi od rodzaju problemu,
czasu jego trwania, celu terapii i reakcji na postępowanie.
Czy można przyjść na fizjoterapię bez skierowania?
Na prywatną wizytę fizjoterapeutyczną nie potrzebujesz
skierowania. Jeżeli posiadasz dokumentację dotyczącą
urazu lub wcześniejszego leczenia, warto zabrać ją ze sobą.
VIVA MEDICA • WROCŁAW
Ból barku ogranicza Twoją aktywność?
Umów konsultację w Viva Medica.
Zaczniemy od rozmowy i badania,
a następnie omówimy możliwe dalsze postępowanie.
